ЧИСТЫЕ И ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА❗
Для поддержания зубов в идеальном состоянии необходимо следовать всего нескольким правилам, которые вовсе не сложны для исполнения и позволяют сохранить зубы здоровыми до самого преклонного возраста, а протезирование зубов оставить на долю нерадивых пациентов.
Правила здоровых зубов:
- Питание – правильное питание, одно из важных правил. Старайтесь потреблять молочные продукты, содержащих кальций для укрепления зубов, каждый день. Яблоки, морковь, огурцы положительно влияет на десны и челюсть, укрепляет мышцы и очищает зубы от налета. Так же после сладкой еды и напитков обязательно прополощите рот водой или воспользуйтесь жевательной резинкой. Старайтесь делать то же самое после кофе, чая или курения, это поможет проводить отбеливание зубов реже.
-Жевательная резинка. Употребление жвачки после еды поможет очистить зубы от остатков пищи, что особенно важно в тех местах, где отсутствует возможность прополоскать рот и почистить зубы. Жвачка вызывает слюноотделение, тем самым очищаются зубы, и улучшается пищеварение. Всего 5-10 минут и ваше дыхание, и зубы очистятся, а кариес и лечение зубов можно будет отсрочить еще на чуть-чуть. Выбирайте жевательную резинку без сахара.
-Чистка зубов. Регулярная чистка зубов утром и вечером творит настоящие чудеса. Обычная зубная щетка и паста помогают защитить зубы и спасают вас от их потери. Имплантация зубов станет не нужна, если пользоваться щеткой.
-Насыщайте организм фтором. Фториды, содержащиеся в молоке, зубной пасте и ополаскивателях защищают зубную эмаль от разрушения. Здесь главное не переусердствовать. Выбирайте фторированную зубную пасту не чаще двух раз в год, этого будет вполне достаточно.
-Стоматолог. После того как вы вылечите зубы, не забудьте посещать клинику каждые полгода в качестве профилактики. Если вы станете соблюдать вышеизложенные правила, лечение зубов вам не потребуется.